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Cepillarse los Dientes |
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Como
cepillarse los dientes |
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| Es muy
habitual cepillarse los dientes de forma
automática por decirlo coloquialmente,
osea, cepillarse los dientes frotando de
arriba a abajo y de derecha a izquierda
sin mas, pero esta no es la forma mas
adecuada. |
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Para cepillarse
los dientes correctamente hay que hacerlo de un
modo suave sin presionar en las piezas dentales
y cepillando cada una de las piezas en todas
direcciones, por la parte delantera y posterior
puede parecer engorroso pero no lo es en
absoluto, empezamos por la parte superior en uno
de los extremos cepillando de arriba a abajo y
terminamos en la ultima pieza dental para pasar
a la parte interior haciendo el mismo recorrido,
siempre pieza por pieza, una vez terminada la
parte superior pasaremos a la inferior haciendo
la misma función pero de abajo a arriba,
finalmente cepillaremos la parte donde
masticamos superior e inferior, dejando nuestra
dentadura limpia y reluciente.
Cabe destacar que con limpiarse o cepillarse los
dientes es suficiente para mantener una boca
sana y es verdad pero al mismo tiempo hay que
limpiar y cepillar las encías a modo de masaje
con el mismo cepillo frotando suavemente para no
irritarlas y haciendo la misma limpieza en la
lengua y el paladar.
Los cepillos de dientes los encontramos en
varios modelos, pero lo mas importante es su
dureza, los hay Suaves, Medios y Duros,
dependiendo del estado y sensibilidad de la boca
en general usaremos un modelo u otro de cepillo
dental, para saber cual es el indicado para cada
uno de nosotros el dentista habitual nos
recomendara cual debemos usar y porque.
La frecuencia de cepillado es la que se impone
cada uno, lo ideal, es después de cada comida.
Lo que no hay que hacer es cepillarse los
dientes de derecha a izquierda frotando y
apretando excesivamente el cepillo de dientes
contra nuestra dentadura, es muy frecuente ver a
personas que se limpian los dientes rápidamente
de esta forma, lo único que conseguimos es
limpiar la parte frontal de las piezas y dejar
las partes mas importantes sin limpiar y de paso
castigar las encías en estos movimientos bruscos
y agresivos de cepillado. |
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